BLOG

Özsaygı, bir kişinin kendi değeri hakkındaki genel duygusunu ifade eder. Bir kişinin, kendisine ne kadar değer verdiğini ve kendisini ne kadar onaylayıp takdir ettiğini, ödüllendirdiğini veya sevdiğini ölçen, bir tür ölçüt olarak düşünülebi...

Özgüven, kendinizi tanıma, kendinize inanma ve inançlarınıza göre hareket etme cesaretidir. Özgüvenin tanımı, kendine saygı duygusundan doğan cesur eylemlere yol açan, kendisi ve dünya hakkında olumlu bir duygudur.

Gaslighting, genellikle kötü niyetli ilişkilerde ortaya çıkan bir manipülasyon şeklidir. Zorba veya istismarcının hedefi yanlış yönlendirdiği, yanlış bir anlatı yarattığı ve onların yargılarını ve gerçekliklerini sorgulamasına neden olduğu...

Asperger sendromu, yüksek işlevli bir otizm biçimini ifade eder . Bir zamanlar kendi durumu olarak sınıflandırılmış olsa da, Asperger artık Mental Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabında (DSM) resmi bir teşhis değildir

Sıklıkla birbirlerinin yerine kullanılsalar da, odaklanma ile konsantrasyon karıştırılmamalıdır .Konsantrasyon, dikkatinizi belirli bir uyarana ayırma eylemidir.

Dopamin, bir tür monoamin nörotransmiterdir. Beyninizde yapılır ve beyninizdeki sinir hücreleri ile beyniniz ve vücudunuzun geri kalanı arasında mesajlar ileten kimyasal bir haberci görevi görür.

Anksiyete, vücudunuzun strese verdiği doğal tepkidir. Neyin geleceğine dair bir korku veya endişe duygusudur. Örneğin okulun ilk günü bir iş görüşmesine gitmek ya da bir konuşma yapmak bazı kişilerde korku ve gerginliğe neden olabilir.

Depresyon, kalıcı bir üzüntü duygusuna ve ilgi kaybına neden olan bir duygudurum bozukluğudur. Majör depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak da adlandırılan bu hastalık, nasıl hissettiğinizi, düşündüğünüzü ve davrandığınızı etkiler v...

Depresyonu yaşadığınızda anlamak zordur ve etrafınızdakilere açıklamak daha da zordur. Partnerinize duygularınızı ve mücadelelerinizi nasıl ileteceğinizi öğrenin, böylece size destek olmalarına yardımcı olabilirler.

Para konusunda stresli olduğumuzda, darbe alan sadece banka hesabımız değildir. Finansal stres, dünyadaki en yaygın ve kalıcı stres biçimlerinden biridir. Parayı yönetmek, yetişkin olmanın büyük bir parçasıdır ve bu iyi gitmediğinde başka h...