BLOG

İlişkiler bazen bizi olumlu yönde etkilerken bazen ise zarar vermektedir. Bize zarar veren ilişkilere toksik ilişki denmektedir.

Noktasında panik atak ciddiyetine vurgu yapmak gerekmektedir. Sıradan bir fobi gibi düşünülmemesi gereken bu durumda yaşam koşullarının iyileştirilebilmesi için mutlaka psikolojik destek almak gerekmektedir.

Bilişsel Davranışçı terapi, kısaca BDT, günümüzde en yaygın ve etkili terapi yöntemlerinden biridir. Bu terapi yöntemi, toplumumuzun kültürüne de uygun olup, online görüşmeler için de elverişlidir.

Noktasında en etkili ve hızlı sonuçları alabilmek için psikolog desteğine başvurmak gerekmektedir. Bu şekilde sorunu çözebilmek en profesyonel yollarla mümkün olmaktadır.

Yaşadığımız çağda teknoloji hayatımızın her alanında yer alıyor. İnternet üzerinden alışveriş yapmak, eğlenmek, öğrenmek, iletişim kurmak gibi pek çok faaliyeti gerçekleştirebiliyoruz.

Kişilerin kendi ölümlerine fazla odaklanması ve bununla ilgili korku, stres içerisinde olması durumuna tanatofobi denmektedir. Ölümle bağlantılı olarak “kaç ya da savaş” içgüdüsü fazlaca hakimdir.

Online terapi, psikolojik destek almak isteyen kişilerin internet üzerinden psikologlarla iletişim kurarak terapi sürecini yürüttüğü, gelişen dünyanın bizlere sunduğu en güzel terapi yöntemlerinden biridir.

İş yerinizi hayal etmek için bir dakikanızı ayırın. İşe gittiğinizde, sağlıklı bir işyeri mi? Kendinizi rahat ve huzurlu hissediyor musunuz?

Online terapi, ruh sağlığı hizmetlerinin dijital teknoloji aracılığıyla sunulmasıdır. Video konferans, telefon görüşmeleri, metin mesajlaşma ve e-posta iletişimi gibi çeşitli yöntemler kullanılabilir.

Terapi veya online terapi denildiği zaman toplumda pek de iyi düşünceler canlanmaz. Çünkü maalesef Türkiye’de henüz terapinin mantığı anlaşılmamıştır. Bunun sebebi Türkiye’nin gelişmekte olan bir ülke olmasıdır.