Noktasında en etkili ve hızlı sonuçları alabilmek için psikolog desteğine başvurmak gerekmektedir. Bu şekilde sorunu çözebilmek en profesyonel yollarla mümkün olmaktadır. Aynı zamanda ölüm korkusunun temel etkilerini azaltabilmek ve bunlardan kurtulabilmek için etkili bazı yollar bulunmaktadır. Kişilerin bu durumu ne ölçüde yaşadıkları ve genel yapılarına bağlı olarak deneyebilecekleri faydalı yollar bulunmaktadır. Böylece anksiyete ölüm korkusu kişilerin kendi çabalarıyla azaltılabilmekte fakat ciddi noktalarda mutlaka destek almaları gerekmektedir. Ölüm korkusu ile başa çıkabilmek için gerçekleştirilebilecek yöntemleri şu şekilde sıralamak mümkündür:
-Kabul: Bir sorunu çözebilmenin ilk aşaması daima o sorunu kabul etmektir. Ölümün hayatın bir gerçeği olduğu bilinmeli ve şu an yaşayan her bir insanın bu gerçekle mutlu bir şekilde yaşamlarını sürdürebildikleri hatırlanmalıdır. Bu değiştirilemez bir gerçek olduğundan üzerine düşünmenin faydası bulunmamakta aksine zarar verici olmaktadır. Ölümün sanıldığı kadar büyük bir mesele olmadığı ve yaşamın tüm güzellikleri gibi bir parçası olduğunu kabul etmek, buna yönelik okumalar yapmak faydalı olabilmektedir.-Anlam Bulmak: Yaşamın bir anlamı olduğuna inanmak ve var olan her şeyin bir anlam çerçevesinde gerçekleştiğini bilmek ölüm korkusunu hafifletmektedir. Bu noktada dini, bilimsel ve daha pek çok açıdan anlam yaratabilmek mümkündür.
-Aktif Olmak: Anksiyete ölüm korkusu durumlarında en etkili çözüm yollarından biri kişinin düşüncelerine odaklanmasını azaltacak aktif bir hayat içerisinde olmasıdır. Herkesin bildiği gibi insanlar yalnız ve boş anlarında daha sık ve çoğunlukla olumsuz yönde düşünebilmektedir. Bunun önüne geçebilmek için üretken ve aktif bir hayat belirlemek faydalı olmaktadır.-Bakış açısını değiştirmek: Yaşamın sonuna odaklanmak yerine, yaşamın sunduğu güzelliklere odaklanmak fayda sağlamaktadır. Hayat içerisinde herkesin değerlendirebileceği fırsatlar bulunmaktadır. Bakış açısı bunları olumlu yönde geliştirebilmek açısından en önemli meseledir. Geçirilecek güzel günler, gerçekleştirilebilecek hayaller, çeşitli fırsatlar, karşılaşılabilecek iyi insanlar ve daha farklı pek çok hayatın güzelliği bulunmaktadır. Kişilerin ölüm gibi bir sondan ziyade yaşamın kendisine odaklanması fayda sağlamaktadır.-Sosyal Destek: İnsanlar, duygularını anlattıklarında hafiflediklerini hissetmektedir. Özellikle çevresinde kendilerini anlayabilecek insanlar bulunduğunu düşünenler için vesvese ölüm korkusu sorunundan kurtulabilmenin en iyi yolu anlatmak ve tavsiye almak olmaktadır. Çevresinde bunları anlatabileceği biri bulunmadığını düşünenler günümüzün fırsatlarından faydalanabilmektedir. Farklı pek çok insana ulaşabilme imkanı sağlayan uygulamalar aracılığıyla da bu duyguların paylaşılması ve destek alınabilmesi söz konusudur. Bunun yanında okunacak olan pozitif etkili kitaplar ve izlenebilecek videolar da kişinin destek almasını sağlayacaktır.
