BLOG

Öfkenizi Kontrol Etmenin 11 Yolu

Öfkenizi nelerin tetiklediğini fark etmek ve gözlemlemek öfke kontrolünde etkili bir başlangıçtır. Bazı durum ve düşüncelerin sizi daha çabuk veya daha fazla öfkelendirdiğini fark edebilirsiniz.

Daha Fazla
Rüyalara Işık Tutmak

Rüyaların bilinçdışına giden bir yol olup olmadığı sık sık kafa kurcalayan bir konudur. Freud’un “Düşlerin Yorumu” kitabında belirttiği gibi düşler, sansürün devre dışı bırakıldığı esnada yani uykuda,

Daha Fazla
Pandemi Sürecinde Depresyon ve Anksiyete

‘’COVID-19 (Coronavirus disease; koronavirüs hastalığı)’’, ilk olarak 2019 yılının Aralık ayında, Çin’in Wuhan kentinde tespit edilmiştir. Önce Çin’in birçok bölgesine, ardından da dünyanın tamamına hızla yayılan COVID-19,

Daha Fazla
En Sık Görülen Psikolojik Hastalıklar

Psikolojik hastalıklar, insanların hayatını derinden etkileyen ve dikkate alınması gereken hastalıklardır. Çünkü ruh sağlığımız da en az fiziksel sağlığımız kadar önemlidir ve yaşam kalitemizi belirlemede oldukça etkilidir.

Daha Fazla
Insomnia Nedir? (Uykusuzluk Problemi)

İnsanlar, ortalama olarak hayatlarının üçte birini uyuyarak geçirir. Uykunun zihnin ve bedenin yenilenmesinde ne denli önemli olduğu, bilimsel araştırmalar ortaya konmuştur.

Daha Fazla
Majör Depresif Bozukluk

Majör Depresyon, kalıcı bir üzüntü hissine ve ilgi kaybına neden olan bir duygudurum bozukluğudur. Aynı zamanda klinik depresyon olarak da adlandırılır. Nasıl hissettiğinizi,

Daha Fazla
Obsesif Kompülsif Bozukluk Nedir?

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişilerin takıntılı düşünceler ve bu doğrultuda sıklıkla tekrar ettikleri davranışlar geliştirdikleri psikolojik bir rahatsızlıktır.

Daha Fazla