Sağlıklı bir ilişki, içinizdeki en iyiyi ortaya çıkarır ve kendiniz hakkında iyi hissetmenizi sağlar. Sağlıklı bir ilişki "mükemmel" bir ilişki anlamına gelmez. İlişkilerde mutlu zamanlar olduğu kadar zor zamanlar da vardır.
Daha Fazla
Bağlanma teorisi ve bağlanma stilleri, kişilerin yetişkinlik dönemlerinde de etkisini hissettiği, kökenini erken çocukluk döneminden alan bağlanma biçimlerini ifade eder.
Daha Fazla
Günümüz insanı hızla dönüşen dünyamızda kendine daha çok zaman ayırmak istiyor. Kişilerin beklentileri, hedefleri ve istekleri kısa sürede değişiyor.
Daha Fazla
Birçok psikolog, psikiyatrist ya da psikoterapist bağımlılığı; kişinin tercih maddesini kötüye kullanarak duygularından ve düşüncelerinden kaçma yolu olarak tanımlar.
Daha Fazla
Terapide tedavi planı, terapinin hedeflerini ve terapistin bu hedeflere ulaşmanıza yardım etmesi için kullanabileceği müdahaleleri kapsar. Terapötik sürecin başlarında detaylı bir tedavi planı oluşturulur.
Daha Fazla
Dikkatli yeme, yemek yerken veya içerken farkında olma eylemidir. Muhtemelen çalışırken, TV izlerken, telefonda konuşurken veya gün boyunca herhangi bir iş yaparken yemek yiyebiliyoruz.
Daha Fazla
Olumsuz duygular, hoş olmayan ve yıkıcı duygusal tepkilerdir. Olumsuz duygulara örnek olarak üzüntü, korku, öfke veya kıskançlık verilebilir.
Daha Fazla
Panik atak; kişide beklenmedik bir anda gelişen, şiddetli derecede kaygı, korku ve panik duyguları yaşatan ruhsal bir bozukluktur. Kişi sadece panik atak esnasında değil, atağı tekrar yaşama ihtimalini düşündüğünde dahi yoğun kaygı ve korku...
Daha Fazla
İçinizde bir yerlerde derin duygular beslediğiniz biri var. Peki, onun bu durumdan haberi var mı? Yoksa, onun sevginizden haberdar olmamasının sizin için daha iyi olduğunu mu düşünüyorsunuz?
Daha Fazla
Hangi çağda olursak olalım, şöhretin ışıltılı dünyası her dönemde milyonlarca kişiyi etkiliyor. Kimileri spot ışıkları altında parlak bir performans sergilerken kimileri ise ekrandan milyarlara ulaşıyor.
Daha Fazla