BLOG

Günümüz insanı hızla dönüşen dünyamızda kendine daha çok zaman ayırmak istiyor. Kişilerin beklentileri, hedefleri ve istekleri kısa sürede değişiyor.

Birçok psikolog, psikiyatrist ya da psikoterapist bağımlılığı; kişinin tercih maddesini kötüye kullanarak duygularından ve düşüncelerinden kaçma yolu olarak tanımlar.

Terapide tedavi planı, terapinin hedeflerini ve terapistin bu hedeflere ulaşmanıza yardım etmesi için kullanabileceği müdahaleleri kapsar. Terapötik sürecin başlarında detaylı bir tedavi planı oluşturulur.

Dikkatli yeme, yemek yerken veya içerken farkında olma eylemidir. Muhtemelen çalışırken, TV izlerken, telefonda konuşurken veya gün boyunca herhangi bir iş yaparken yemek yiyebiliyoruz.

Olumsuz duygular, hoş olmayan ve yıkıcı duygusal tepkilerdir. Olumsuz duygulara örnek olarak üzüntü, korku, öfke veya kıskançlık verilebilir.

Panik atak; kişide beklenmedik bir anda gelişen, şiddetli derecede kaygı, korku ve panik duyguları yaşatan ruhsal bir bozukluktur. Kişi sadece panik atak esnasında değil, atağı tekrar yaşama ihtimalini düşündüğünde dahi yoğun kaygı ve korku...

İçinizde bir yerlerde derin duygular beslediğiniz biri var. Peki, onun bu durumdan haberi var mı? Yoksa, onun sevginizden haberdar olmamasının sizin için daha iyi olduğunu mu düşünüyorsunuz?

Hangi çağda olursak olalım, şöhretin ışıltılı dünyası her dönemde milyonlarca kişiyi etkiliyor. Kimileri spot ışıkları altında parlak bir performans sergilerken kimileri ise ekrandan milyarlara ulaşıyor.

Ünlü yazar Moliere’in 17. yüzyılda yazdığı komedi yapıtı Hastalık Hastası oyununu hatırlayanlar bilirler. Hastalanmaktan ödü kopan kahramanımız Argan, bu korkusunu istismar ederek çıkar sağlayan kişilerin elinde oyuncak olmuştu.

Bu yazımızda, Online Terapi uygulamaları ile engelleri aşan psikoterapinin, sürecin farklı aşama veya dönemlerinde insan yaşamı ve ruh sağlığına faydalarına değinmekteyiz.