İnsanlar, ortalama olarak hayatlarının üçte birini uyuyarak geçirir. Uykunun zihnin ve bedenin yenilenmesinde ne denli önemli olduğu, bilimsel araştırmalar ortaya konmuştur.

Psikolojik hastalıklar, insanların hayatını derinden etkileyen ve dikkate alınması gereken hastalıklardır. Çünkü ruh sağlığımız da en az fiziksel sağlığımız kadar önemlidir ve yaşam kalitemizi belirlemede oldukça etkilidir.

‘’COVID-19 (Coronavirus disease; koronavirüs hastalığı)’’, ilk olarak 2019 yılının Aralık ayında, Çin’in Wuhan kentinde tespit edilmiştir. Önce Çin’in birçok bölgesine, ardından da dünyanın tamamına hızla yayılan COVID-19,

Yeni bir işe başladıysanız , ister ilk , ister onuncu kez olsun, muhtemelen biraz stresli hissediyorsunuzdur. Öğrenilecek birçok yeni görev ve patronunuzun veya iş arkadaşlarınızın beklentileri yüksek olabilir.

Amerika Anksiyete Bozuklukları Derneği tarafından yapılan bir araştırmaya göre, bireylerin sadece %9'u teşhis edilmiş bir

Araştırmaya göre, evden çalışanlar yüksek düzeyde stres problemi yaşama eğilimindedir.

Aşk kesinlikle iyi hissettirir ve çoğumuzun ilişki arzulaması bundandır. İlişkilerde yeni bir partner için mutlu veya heyecanlı olmak, bir tartışmadan sonra sinirlenmek veya strese girmek gibi duygusal tepkiler beklenir. Aşk bağımlılığı bu...

Aşk kesinlikle iyi hissettirir ve çoğumuzun ilişki arzulaması bundandır. İlişkilerde yeni bir partner için mutlu veya heyecanlı olmak, bir tartışmadan sonra sinirlenmek veya strese girmek gibi duygusal tepkiler beklenir. Aşk bağımlılığı bu...

Para konusunda stresli olduğumuzda, darbe alan sadece banka hesabımız değildir. Finansal stres, dünyadaki en yaygın ve kalıcı stres biçimlerinden biridir. Parayı yönetmek, yetişkin olmanın büyük bir parçasıdır ve bu iyi gitmediğinde başka h...

Depresyonu yaşadığınızda anlamak zordur ve etrafınızdakilere açıklamak daha da zordur. Partnerinize duygularınızı ve mücadelelerinizi nasıl ileteceğinizi öğrenin, böylece size destek olmalarına yardımcı olabilirler.

Depresyon, kalıcı bir üzüntü duygusuna ve ilgi kaybına neden olan bir duygudurum bozukluğudur. Majör depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak da adlandırılan bu hastalık, nasıl hissettiğinizi, düşündüğünüzü ve davrandığınızı etkiler v...

Anksiyete, vücudunuzun strese verdiği doğal tepkidir. Neyin geleceğine dair bir korku veya endişe duygusudur. Örneğin okulun ilk günü bir iş görüşmesine gitmek ya da bir konuşma yapmak bazı kişilerde korku ve gerginliğe neden olabilir.