- Sosyal anksiyete bozukluğum tedavi edilebilir mi?
Sosyal kaygı, akıl sağlığı danışmanlığı, ilaç tedavisi ve/veya sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yaparak etkili bir şekilde yönetilebilir ve tedavi edilebilir.
- Panik bozukluğu bir tür sosyal kaygı mıdır?
Panik bozukluğu, panik atağa neden olan yoğun korku veya endişe duygularıyla karakterize bir tür anksiyete bozukluğudur. Birisi panik atak geçirdiğinde, ter atabilir ve yoğun göğüs ağrısı hissetmeye başlayabilir.
- Neden bazı insanlar sosyal durumlardan korkarlar?
İnsanlar bir nedenden dolayı yoğun bir sosyal durum korkusu geliştirebilirler. Travmalar gibi çevresel faktörler, insanların günlük sosyal durumlardan korkmalarına neden olabilir. Kaygıya genetik yatkınlık bir rol oynayabilir ve altta yatan bir sağlık durumu bile korkuya katkıda bulunabilir.
- Sosyal kaygıyı ne tetikler?
Sosyal fobi ile mücadele eden insanlar için yeni insanlarla tanışmak kadar basit bir şey onlar için zor olabilir. Ayrıca, dikkatin merkezine yerleştirildikleri topluluk önünde konuşma veya diğer olaylardan da korkabilirler. Bu sosyal fobi ve kaygı bazı kişilerde panik ataklara bile neden olabilir.
- Sosyal kaygı veya sosyal fobi nasıl bir duygu?
En yaygın kaygı belirtilerinden bazıları, dikkatin merkezine yerleştirilebileceğiniz sosyal durumlardan duyulan yoğun korkudur. Bazı insanlar aynı zamanda anksiyete ve depresyon da yaşayabilir.
- Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişiler sosyal becerilerini geliştirebilir mi?
Kesinlikle! Sosyal becerilerini geliştirmek isteyen kişiler bir takım teknikleri kullanabilirler. Terapide veya rahat grup ortamlarında sosyal becerileri uygulamak da faydalı olabilir.
- Sosyal kaygı belirtileriyle mücadele eden insanlar için destek grupları var mı?
Sosyal kaygı ile mücadele eden insanlar için çok sayıda destek grubu bulunmaktadır. İnsanlar tedavilerine ek olarak onlara katılabilir. Bununla birlikte, birine katılmak kişinin kendi takdirine bağlıdır ve bunların etkinliği kişiden kişiye değişebilir.
- Şu anda sosyal fobi veya sosyal anksiyete bozukluğunun belirti ve semptomlarıyla mı uğraşıyorsunuz?
Sosyal anksiyete bozukluğunuzu nasıl yöneteceğinizi öğrenmek bazen göründüğünden daha karmaşıktır. Kronik sosyal anksiyete ile uğraşıyorsanız, sosyal anksiyete bozukluğunuz için doğru tedaviyi seçmeniz için profesyonel bir yardım almanız çok önemlidir. Tappy Online Terapi'den , deneyimli bir profesyonelden ihtiyacınız olan uygun ilgiyi ve danışmanlığı alabilirsiniz.
