Hepimiz, herhangi bir biçimde çalışmanın, duygusal ve psikolojik sağlığımız üzerinde, iyi ya da kötü, özellikle de işyeri ortamının kalitesi ve psikolojik sağlığı üzerinde önemli bir etkisi olduğunu biliyoruz. Araştırmaların giderek daha fazla gösterdiği gibi , olumsuz bir çalışma ortamı, depresyon, anksiyete ve madde bağımlılığı dahil olmak üzere bir dizi fiziksel ve zihinsel sağlık sorununa yol açabilir. Toksik bir çalışma ortamı , obezite, diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini artıran yetersiz uyku ile de bağlantılıdır.Ruh sağlığı sorunları, işyerinde aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir:
-Geri çekilme/izolasyon
-Kişilik değişiklikleri
-Ayrıntılara odaklanma ve hatırlama zorluğu
-Düşünceleri ve görevleri organize etmede zorluk
-Diğer bilişsel zorluklar
Sağlıklı İşyeri
Amerikan Psikoloji Derneği'nin (APA) Örgütsel Mükemmellik Merkezi, psikolojinin çok çeşitli işyeri sorunlarına uygulanması yoluyla bireylerin, grupların, kuruluşların ve toplulukların işleyişini geliştirmeye kararlıdır.
Aşağıda, çalışan ve kurum refahı ile ilişkilendirilen bazı diğer bileşenler yer almaktadır:
-Ruh sağlığı damgasını ele almak: Çalışan yardım programlarını genişletmek, personeli desteğin mevcut olduğu konusunda bilgilendirmek
-Çalışan katılımı: Çalışanları karar verme sürecine dahil ederek ve onlara daha fazla iş özerkliği vererek onları güçlendirmek
-Sağlıklı çizelgeleme: Çalışanlara esnek çalışma çizelgeleme ve esnek zaman gibi iş içinde ve dışında karşılaştıkları talepleri yönetmelerine yardımcı olan diğer avantajlar sunmak
-Büyüme ve gelişme: Sürekli eğitim, öğrenim ücretinin geri ödenmesi ve liderlik gelişimi için fırsatlar
-Sağlık programları: Stres yönetimi, kilo verme ve sigarayı bırakma programları gibi çalışanların fiziksel ve zihinsel sağlıklarını optimize etmelerine ve sağlıklı yaşam tarzları geliştirmelerine yardımcı olan faydalar
-Çalışanın tanınması: Performansa dayalı ikramiyeler ve ücret artışları, kar paylaşımı, çalışan ödül programları ve gerçek teşekkür ifadeleri yoluyla çalışanları hem maddi hem de manevi olarak ödüllendirmek .
Bu noktada insan kaynakları süreçlerinin tüm bu bilgiler göz önünde tutularak oluşturulması, iş yeri sağlığı için önleyici bir adımdır. Ancak iş yerindeki psikososyal risk faktörlerini belirlemek ve önlem almak düşünüldüğü kadar kolay değildir. Bu faktörleri belirleyebilmek için hem bireysel değerlendirmeler (çalışanların stres düzeyi, stres kaynağı, duygu, düşünce, deneyim ve tutumlar vb.) hem de çalışma ortamı (çalışma koşulları, iş yerinde iletişim, yönetim uygulamaları) değerlendirmeleri yapılmalıdır. Herhangi bir endüstride çalışma ortamımızın kalitesi, duygusal, psikolojik ve fiziksel sağlığımız üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Şirket liderleri için psikolojik olarak sağlıklı çalışma ortamları oluşturmaya özen göstermek sadece şirketin sağlığı için değil, daha da önemlisi çalışanları için çok önemlidir. İşyerinde ruh sağlığınızı korumak için Tappy de yer alan psikologlara göz atabilir ve bu süreci daha etkili bir şekilde yürütebilirsiniz.
