Online Terapi Nedir?
Günlük yaşam hemen herkes için artık çok daha hızlı akıyor. Yükselen tempo ve bireylerin artan yeni deneyim edinme isteği, mekân ve zaman sınırlarını zorluyor. Artan günlük hayat hızı, insanların profesyonel destek ihtiyacını artırıyor. Bunun yanında, söz konusu değişim psikolojik desteğe erişimi kolaylaştırıyor.
Online terapi tam da bu noktada ortaya çıkan bir yenilik olarak kabul edilebilir. İnternet üzerinden psikolojik danışmanlık sunulmasını sağlayan bu hizmet; -e-terapi, çevrimiçi terapi, uzaktan terapi, internet terapisi ve web terapisi olarak da bilinmektedir. Online terapi süreci; mesajlaşma, görüntülü görüşme veya sesli iletişim gibi üç farklı metotla uygulanabilir. Online terapi, terapist (psikolog) ile yüz yüze görüşme zamanı olmayanlar için oldukça ideal bir yöntemdir.
Online terapi seansları fiziksel mekân gerektirmediğinden önemli ölçüde zaman tasarrufu sağlar. Siz ve terapistiniz birer web kamerasına sahipseniz, internet bağlantısı sayesinde seansınızı başlatabilirsiniz. Etik kurallara uyulduğu ve uzman kişiler tarafından yönetildiği sürece online psikolojik destek almakta hiçbir sakınca yoktur.
Online terapi avantajları nelerdir?
Online terapi avantajları mekân ve zaman ile sınırlı değildir. Çeşitli yaşam koşulları dikkate alındığında bireylerin karşılaştığı farklı zorluklara pratik çözümler sunabilir. Online terapi avantajları genel olarak aşağıdaki şekilde özetlenebilir:
Gizliliği önemseyen ve terapi aldığının bilinmesini istemeyen danışanlar için iyi bir seçenektir.
Yüz yüze konuşmaya çekinen danışanlar, terapistleriyle online terapi aracılığıyla daha rahat iletişim kurabilirler.
Yurt dışında yaşayan veya dil ya da kültür sorunları nedeniyle psikolojik destek alamayanlar için önemli bir alternatiftir. .
Engelliler ve yaşlılar için terapiye erişimi kolaylaştırır.
Seyahat veya hastalık gibi nedenlerle terapi sürecinin sekteye uğramasını önler.
Terapistlerin uzmanlık alanlarını inceleyerek farklı şehirlerde bile olsanız, ihtiyacınıza yönelik uzmana erişebilirsiniz.
Zamanda esneklik sağlar.
Online terapi ücretleri, çoğu zaman yüz yüze terapilere göre daha uygundur. Online terapi fiyat esnekliği sunar ve pek çok kesim için psikolojik terapi hizmetinin ulaşılabilirliğini artırır.
Online terapi nasıl uygulanır?
Online terapi, acil müdahale ve kriz yönetimi gerektiren durumlar dışında terapist ile danışan arasında psikoterapinin etik yaklaşımlarına uygun şekilde yapılır. Terapi için uygunluk durumu değerlendirmesi sonrası gerçek bir psikoterapi seansı nasılsa ona uygun olarak aynı şekilde uygulanır. Psikolog ve danışan, uygun mekân ve gizlilik prensipleri eşliğinde güvenli online iletişim akışı sağlayarak seansları randevulaşarak gerçekleştirirler.
Online terapi yolculuğunuza başlamak için Tappy mobil uygulamasını cihazınıza indirebilirsiniz. Yaşadığınız sorunla ilgili uzmanlaşan psikoloğa Tappy ile kolayca ulaşın, yaşamda yeni bir başlangıç yapın.
Yazar Hakkında: Uzman Psikolog Övgü Yaren Soydan
Girne Amerikan Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nü bitirdikten sonra yüksek lisansını klinik psikoloji alanında tamamladı. Ergen ve yetişkinlerle olan klinik uygulamalarında bilişsel davranışçı terapi ve kısa süreli çözüm odaklı terapi tekniklerini kullanıyor. Edebiyatla ilgileniyor, şiir ve denemeler yazıyor.
Paylaşmak Güzeldir :)
