Neden Online Psikolog? Online Psikolog Avantajları Nelerdir ?
Psikolog ile daha önce hiç görüşmemiş, online terapi hizmetinden yararlanmamış kişilerin kafalarında buna ilişkin soru işaretleri olabilir. Ancak, online terapi hizmeti almanın, yüz yüze terapi seçeneği ile kıyaslandığında birçok avantajı bulunur. Online terapi, güvenli ve rahat hissettiğiniz bir alanda terapi alabilme avantajının yanı sıra zaman tasarrufu ve sürdürülebilirlik açısından da yüz yüze terapilere göre daha ön plana çıkar. Bu yazının devamında online psikologların ve online psikolog görüşmelerinin avantajları hakkında detaylı bilgilere ulaşabilir ve erişilebilir terapi hizmetine bir adım daha yaklaşabilirsiniz.
Bu yazımızda sizlere neden online psikolog hizmeti almanız gerektiğinden ve online psikolog hizmetinin sağladığı avantajlardan bahsedeceğiz.
Online Psikolog Nedir?
Online psikolog, psikolojik destek ve terapi hizmetlerini çevrimiçi olarak danışanlarına ulaştıran ruh sağlığı uzmanlarıdır. Yeni medya teknolojileri sayesinde iki yönlü iletişim, yalnızca yüz yüze olmaktan çıkmış ve oldukça erişilebilir bir hal almıştır. Bu durum, online terapi uygulamalarını ve bu uygulamalara dair araştırmaları hızlandırarak online terapi hizmetinin yaygınlaşmasını sağlamıştır. Günümüzde ise etkili ve erişilebilir psikolojik destek hizmeti sağlayan online psikologlar, danışanlar tarafından sıklıkla tercih edilen ruh sağlığı uzmanlarından olmuşlardır.
Online Psikolog Avantajları Nelerdir?
Psikolojik destek ve terapi hizmeti almak istendiği zaman, yüz yüze görüşmeler yerine online psikologları tercih etmenin birçok avantajı bulunur. Bu avantajlar erişim ve sürdürülebilirlik açısından kolaylık, uygun ücretli terapi ve zaman tasarrufu imkanı, terapiye başlamanın daha kolay hale gelmesi ve mekan sınırlamalarından bağımsız terapist seçimi yapabilme olanağı olarak sıralanabilir. Online terapi hizmetinin sağladığı bu avantajlar, detaylı bilgi içeren açıklamalar ile aşağıda listelenmiştir:
Erişim Kolaylığı
Çeşitli sebepler ile evden çıkamayan ya da çıkmak istemeyen kişiler için online psikolog ile görüşme yapmak, yüz yüze terapi ile kıyaslandığında daha erişilebilir bir seçenek olur. Online psikolog hizmetini daha erişilebilir kılan bir diğer etken de evden veya kişilerin kendisini en rahat hissettiği yerlerden psikolog ile online görüşme yapılabilmesidir. Bu durum, danışanların terapi sürecine devamlılığını artırdığından psikolojik iyi oluşlarını da olumlu biçimde etkilemektedir.
Sürdürülebilirlik
Terapi tek seanslık değildir, bir süreci ifade eder. Bu yüzden terapi seanslarına düzenli bir şekilde devam edilmesinin yani terapilerin sürdürülebilir olmasının önemi büyüktür. Online psikolog hizmeti, şehir ya da yurt dışına çıkmanız gerektiğinde ya da hastalandığınızda da görüşmelere devam edebilmenizi mümkün kılar. Ayrıca, yüz yüze görüşmeler ile kıyaslandığında daha uygun fiyatlı olan bu seçenek, ekonomik olarak da rahatlık sağlayacağından daha sürdürülebilirdir.
Uygun Ücretli Terapi
Online terapiler, yüz yüze terapilere göre daha düşük ücretlidir. Yüz yüze terapide ofis kirası ve giderleri gibi ek harcamalar terapi ücretini artırır. Görüşme ücretini artıran bu giderler online psikolojik danışmanlık hizmetinde söz konusu olmadığı için online terapi yüz yüze terapilere göre daha hesaplı olur. Online terapilerin uygun ücretli olması onların sürdürülebilirliğini de etkileyeceğinden, online psikolog hizmetinin bu avantajı oldukça önemlidir.
Zaman Tasarrufu
Özellikle yoğun iş temposu ile çalışan kişiler için yüz yüze terapilerin belki de en büyük sınırlılığı zamandır. Böyle bir durumda, danışanlar için terapiye yetişmenin kendisi dahi stres haline gelebilir. Ancak online psikolog hizmeti alarak zamandan büyük ölçüde tasarruf edebilir, nerede olursanız olun internete bağlı herhangi bir cihazdan online terapi görüşmenize katılabilirsiniz. Böylece yüz yüze görüşmelerde ofise ulaşım sağlamaya çalışırken yaşanan stres ortadan kalkmış ve elinizde olmayan sebeplerle görüşmenizi kaçırma ihtimaliniz azalmış olur.
Terapiye Daha Kolay Bir İlk Adım
Psikolojik yardım aramaya yönelseniz dahi terapiye başlamak her zaman kolay değildir. Terapi almak istiyor ama ilk adımı bir türlü atamıyor, “daha uygun olduğum bir vakitte psikologla görüşmeye başlarım” diyerek bu kararı erteliyor olabilirsiniz. Online psikologlar sayesinde ise ilk adımı atmak daha kolaydır. Evinizde boş kaldığınız bir anda psikolojik destek alma fikri aklınıza gelirse akıllı telefonunuz, tabletiniz veya bilgisayarınız aracılığıyla hızlıca bu adımı atarak harekete geçebilir ve terapi sürecinize vakit kaybetmeksizin başlayabilirsiniz.
Mekana Bağlı Kalmaksızın Terapist Seçimi
Terapötik ilişkinin en iyi şekilde kurulabilmesi için size uygun olan terapisti bulabilmeniz oldukça önemlidir. Destek almak istediğiniz konunun, psikoloğun uzmanlık alanları arasında yer aldığından emin olmanız ve içinize sinen terapistler ile iletişime geçmeniz, terapiden daha çok verim almanızı sağlar. Ancak terapi almak istediğiniz uzman sizinle aynı şehirde yaşamıyor olabilir veya yurt dışında yaşıyor ve çevrenizde ana dilde terapi alabileceğiniz bir psikolog bulamıyor olabilirsiniz. Online psikolog hizmeti sayesinde bütün bu mekân kısıtlamalarından özgürleşebilir, istediğiniz psikologdan randevu alabilirsiniz.
Online Terapi Etkili midir?
Geçmiş yıllarda uzmanlar online terapi ve psikolog hizmetlerine pek sıcak bakmamış ve yüz yüze terapide ısrarcı olmuş olsalar da yıllar içerisinde bu tutumlarında büyük değişiklikler meydana gelmiştir. Yapılan birçok çalışma, online terapilerin anksiyete bozuklukları, depresyon gibi birçok psikolojik rahatsızlığın tedavisinde yüz yüze terapiler kadar etkili olduklarını ortaya koymuştur. Terapinin etkili olmasını sağlayan en temel unsurun terapiye devam etmek olduğu düşünüldüğünde online terapinin etkililik konusunda birçok avantaja sahip olduğu görülebilir. Sürdürülebilirliği ve pratikliği ile öne çıkan online terapiler, danışanların psikolojik iyi oluşlarında oldukça etkilidir.
Online Psikolog Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Online psikolog seçerken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta psikoloğun yetkinlik düzeyi ve yetkin olduğu alandır. Bu nedenle psikolog seçerken, psikoloğun eğitim geçmişini ve hangi alanda uzmanlaştığını mutlaka öğrenmeniz gerekir. Ayrıca, bilgilerinizin gizliliğinin sağlanacağını teyit etmek ve güvenilir bir platform üzerinden online terapi hizmeti almak da psikolog seçimi yaparken dikkat edilmesi gereken unsurlar arasında yer alır.
Alanında Yetkin Online Psikologlara Nasıl Ulaşılır?
Online psikolog hizmeti almak için Tappy’de yer alan terapistlerin uzmanlık alanlarını ve öz geçmişlerini inceleyerek size en uygun olan uzmanı seçip randevu oluşturabilirsiniz. Randevunuzu oluşturduktan sonra ise Tappy uygulaması üzerinden pratik bir şekilde görüşmelere başlayabilirsiniz. Psikolog ile online görüşme yapmak için internet bağlantısı olan bir cihazınızın olması yeterli olur. Dilerseniz bilgisayar üzerinden dilerseniz de telefon veya tablet ile bu görüşmeleri gerçekleştirebilirsiniz.
Bu yazımızda sizlere neden online psikolog hizmetini tercih etmelisiniz ile ilgili bilgiler verdik. Sizin de aklınızda neden online psikolog hizmeti almalıyım ile ilgili soru işaretleriniz var ise bu soruları, aşağıya yorum olarak yazarak bizlerle paylaşabilirsiniz.
Paylaşmak Güzeldir :)
