Evlilikle birlikte çiftlerin hayatında yeni bir sayfa açılır. Yoğun ve stresli geçen evliliğe hazırlık süreci, imzaların atılmasıyla birlikte amacına ulaşır. Hazırlık sürecinin stresini ve yorgunluğunu üzerlerinden atmak isteyen çiftler, imkanları varsa balayına çıkmak ister. Bu sayede yeni hayatlarının ilk günlerini daha keyifli ve dinlenerek geçirirler. Ne var ki evliliğin yarattığı değişimler yeni çiftlerin balayı tatillerinde bazı psikolojik sorunlara yol açabilir. Çiftler arasında özellikle yaş, gelir düzeyi veya sosyo-kültürel farklılıklar varsa balayı tatilinde çeşitli psikolojik sorunlar oluşabilir. Bu yazımızda balayına çıkacak çiftlere psikolojik tavsiyeler paylaşacağız.
Balayı programını eşinizle birlikte yapmalısınız.
Keyifli ve huzurlu bir balayı tatili geçirmek istiyorsanız her şeyden önce programınızı eşinizle birlikte yapmanızı tavsiye ederiz. Eşiniz bu konuda kararı size bırakmış olsa bile programı netleştirmeden önce eşinize de sormanızda yarar var. Eşiniz balayı tatilini eğlenceli bir ortamda veya doğada sakin bir atmosferde geçirmek isteyebilir. Eşinizin düşüncesini öğrenmeden yapacağınız program onu mutsuz edebilir. Bu gibi durumlarda balayına çıkacak çiftlere psikolojik tavsiyeler etkin sonuçlar vermeyebilir. Evliliğinizin ilk günlerinde eşinizin kötü bir balayı deneyimi yaşamasına neden olmamalısınız. Çünkü bu deneyim tüm evliliğiniz boyunca hatırlayacağı kötü bir anı olarak zihninde kalır. Oysa programı birlikte yaparsanız balayı tatiliniz her ikiniz için de daha mutlu geçer.
Balayı tatili için bütçenizi zorlamamalısınız.
Balayı tatilinin çiftlerin hayatında sadece bir defalık olması, çiftlerin bu konuda bazen gereğinden fazla harcama yapmasına neden olabiliyor. Günümüzde ekonomik zorluklar nedeniyle her çiftin balayı tatiline çıkma imkanı bulunmamakta. Fakat imkanınız varsa bütçenizi zorlamamaya dikkat etmelisiniz. 2 günlük veya 1 haftalık balayı tatilinin tutarı bütçenizi zorlayacaksa bu durum nedeniyle balayı sırasında ve sonrasında psikolojinizin bozulması mümkün.
Balayını geçirmek için ülkemizde veya yurt dışında birbirinden güzel pek çok tatil destinasyonunu tercih edebilirsiniz. Ancak yapacağınız tercihler bütçenize uygun olmalı. Bu konuda eşiniz de anlayış göstermeli. Eşiniz eğer yurt dışında ve çok masraflı bir balayı geçirmek istiyorsa bunun mümkün olmadığını ona uygun bir dille anlatmalısınız. Aksi takdirde kendinizi hem tatil sırasında hem de dönüşte çok mutsuz hissedebilirsiniz. Dolayısıyla balayına çıkacak çiftlere psikolojik tavsiyeler bağlamında balayı programı kadar balayı bütçesi de önemli bir konudur.
Mükemmeliyetçi olmamalı, elinizdekilerle mutlu olmaya çalışmalısınız.
Balayı konusunda maddi imkanlarınız biraz genişse, yeni hayatınızın bu ilk günlerinde çok güzel bir tatil deneyimi geçirmek isteyebilirsiniz. Evlilik öncesinde yaşadığınız stresten kurtulmak için böyle bir tatil gerçekten de iyi gelir. Ne var ki imkanlarınız ne olursa olsun, hiçbir zaman mükemmeliyetçi olmamanızda yarar var. Bu yöndeki her davranış, en güzel şeylerde bile hep olumsuz bir yön bulma eğilimi yaratır. Bu durum sadece sizin psikolojinize zarar vermez. Eşiniz de mükemmeliyetçilik yaklaşımınızdan olumsuz etkilenir. Üstelik imkanlarınız sınırlıysa mükemmeliyetçilik nedeniyle kendinizi çok daha mutsuz hissetmeniz mümkün.
Balayına çıkacak çiftlere psikolojik tavsiyeler bağlamında her zaman için elinizdekilerle mutlu olmaya çalışmanızı tavsiye ederiz. Böylelikle çevrenizde hep güzel şeyler görürsünüz. Olumsuz duygularla baş etme yolları hakkında daha güzel sonuçlar elde edersiniz. Eşiniz daha önce ailesinden uzakta hiç vakit geçirmemişse balayında zorluk çekmesi doğal bir durumdur. Balayı sırasında bu nedenle kendisini mutsuz ve üzgün hissedebilir. Bu tür durumlar çevresindeki güzellikleri fark etmesini engeller. Eşinizde böyle bir durum gözlemlemişseniz ona mutlaka psikolojik yönden destek olmalısınız. Örneğin bir çiçekle yapacağınız küçük bir jest bile bu konuda güzel sonuçlar verebilir.
Eşinizde stres yaratan cümleler kurmamalısınız.
Evliliğin ilk günlerinde eşler arasındaki iletişim bazen ciddi bir sorun haline gelmekte. Evliliğe hazırlık sürecinde çiftler aslında birbirlerini tanımak için yeterince zamana sahiptir. Ancak evlilikle birlikte değişen statüler, çiftlerin birbirlerinden beklentilerinin artmasına neden olur. Bu durumu ilk olarak balayı tatilinizde gözlemlemeniz mümkün. Örneğin “Benimle ilgilenmiyorsun!”, “Bana niçin zaman ayırmıyorsun?”, “Bana niçin sormadın?” türünden cümleler eşler arasında gerginlik yaratan cümlelerdir. Bu tür cümleler üzerinde sağlıklı bir ilişki şekillenemez.
Balayı tatilinde eşinizin sizinle ilgilenmediğini düşünmek için acele etmemelisiniz.
Eşinize yeni hayatına uyum sağlamak için biraz zaman tanımalısınız. Eşiniz bazı konularda karar almadan önce size danışmayı düşünememiş olabilir. Bu gibi durumlarda stres yaratan cümleler kullanmamalısınız. Bunun yerine duygu ve düşüncelerinizi yapıcı bir dille anlatmanız daha faydalıdır. Eşinizin yeni hayatına uyum sağlama sürecinde sabırlı olmalısınız. Balayına çıkacak çiftlere psikolojik tavsiyeler böylelikle size ve eşinize daha güzel bir balayı deneyimi yaşatır.
Sorunlar karşısında sakin ve serinkanlı olmalısınız.
Balayı tatilleri her zaman için harika geçmez. Konaklayacağınız tesiste belki hijyen standartları, belki de yemekler konusunda sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Örneğin vejetaryenseniz size uygun bir menü bulamayabilirsiniz. Rezervasyon yapmadan önce tesisten bu konuda onay alsanız bile gittiğinizde farklı bir durumla karşılaşabilirsiniz. Bu ve benzeri hiçbir sorun karşısında sinirlenmemeli, kendinizi ve eşinizi mutsuz etmemelisiniz. Hayatta hiçbir şey kusursuz veya sorunsuz değildir. Karşılaştığınız sorunların çözümü için çevrenizdekiler ellerinden geleni elbet yapacaktır. Olaylara öfkeyle yaklaşırsanız stres düzeyiniz artar. Bu da sizi çözüm yollarından uzaklaştırır.
Balayına çıkacak çiftlere psikolojik tavsiyeler içinde öfke kontrolü bu nedenle çok önemlidir. Çiftlerin birlikte sorun çözmeleri, zorlukların üstesinden birlikte gelmeleri aralarındaki bağları güçlendirir. Karşılaşacağınız sorunları, sizi mutsuz eden bir durum olarak görmeyin. Eşinizle aranızdaki bağları güçlendiren bir fırsat olarak değerlendirin. Balayı sırasında çiftler, birbirlerinin evlilik ve aile kurumuna bakışını gözlemlemek için farklı fırsatlar elde eder. Bu sorunlar da aslında aranızdaki sevgi ve saygı bağını geliştirir. Sorunları birlikte çözmek sizi daha mutlu ve güçlü kılar. Bu çerçevede olumlu davranışlar sergilerseniz balayında daha keyifli vakit geçirirsiniz. Ailenizi daha güçlü temeller üzerine inşa edersiniz.
Küsme ve iletişimi kesme davranışında bulunmamalısınız.
Evliliğin ilk günlerinde çiftlerin hayatında birçok şey çok hızlı bir şekilde değişir. Ancak psikolojik değişimler, fiziksel değişimler kadar hızlı ilerlemez. Bu da uyum sorunlarını beraberinde getirir. Eşinizle aranızda yaş, gelir düzeyi, kültür, sosyal çevre vb. konularda farklılık varsa evlilikte uyum sorunlarını ilk olarak balayında hissetmeniz mümkün. Balayına çıkan çiftler kendilerini her an mutlu ve keyifli hissetmez. Tatil dönüşü kendilerini nasıl bir hayatın beklediğini de düşünürler. Bu düşünceleri bazen stres yaratır. Erken yaşta yapılan evliliklerde ise zihinsel olgunluk yeterince gelişmez. Bu nedenle kişinin stres düzeyi ve tepkilerinin şiddeti daha yüksek düzeyde seyreder.
Bu gibi durumlarda pek çok çiftte küsme ve iletişimi kesme davranışı gözlemliyoruz. Oysa balayına çıkacak çiftlere psikolojik tavsiyeler içinde bu davranış şeklinden uzak durmanızı tavsiye ederiz. Nitekim eşinizle iletişiminiz her zaman canlı ve güçlü olmalı. Karşılaştığınız sorunları ancak bu şekilde çözme imkanı elde edersiniz. Unutmayın ki eşinizle hayatınızı birleştirmeniz, sorunları birlikte çözme vaadinizi de içerir. Bu vaadi gerçekleştirmenin en güzel ve etkili yolu canlı ve güçlü bir iletişimdir.
Eşinizle empati kurmayı ihmal etmemelisiniz.
Evlenmeden önce her sabah saat 05.30’da uyanıp işe gitmek için hazırlanmayı alışkanlık haline getirdiniz diyelim. Balayı tatilinizde de aynı saatte uyandınız. Oysa eşiniz mışıl mışıl uyumaya devam ediyor. Veya sevdiğiniz dizinin saati geldi, ama eşiniz dışarıda gezmek istiyor. Evlilik hayatı içinde tüm çiftlerin zaman zaman karşılaştığı bu tür durumlarla ilk olarak balayında karşılaşmanız mümkün. Balayına çıkacak çiftlere psikolojik tavsiyeler içinde şunu özellikle belirtmek isteriz. Bu tür durumları kesinlikle soruna dönüştürmemelisiniz. Unutmayın ki bir konuyu sorun haline getiren olayın kendisi değil, olaya bakış açınızdır. Bu nedenle empati kurmak sorunları önlemenin en etkili yollarından biridir. Bulunduğu çevreye uyum sağlamak, doğadaki tüm canlılar için yaşamsal bir zorunluluktur. İçgüdüsel olarak tüm canlılar bu zorunluluğu hisseder. Fakat insanın sosyal bir varlık olması, uyum sağlama becerisini diğer canlılardan farklılaştırır. Doğadaki diğer canlılar, uyum sağlamak için empati kurmaya ihtiyaç duymaz. Oysa insanlar empati kurarak uyum sağlama becerilerini artırır. Eşler arasında balayı tatili de empati becerilerini geliştirmek için güzel bir fırsattır. Eşiniz uyumak istiyorsa empati yapıp ona saygı duymalısınız. Veya sevdiğiniz dizinin o haftaki bölümünü daha sonra YouTube’dan izleyebilirsiniz.
Eşinizle ortak bir noktada buluşmak için bazen sizin, bazen de eşinizin geri adım atması gerekir. Bu durumu asla bir “taviz” gibi değerlendirmemelisiniz. Balayına çıkacak çiftlere psikolojik tavsiyeler hiçbir konuda “taviz” vermenizi gerektirmez. Çünkü empati kurmak taviz vermek değil, sağlıklı ve mutlu bir evlilik için birlikte gayret göstermek demektir. Bu yönüyle balayı tatilleri eşlerin birbirleriyle daha iyi empati kurmaları için güzel fırsatlara sahiptir. Hayatınızda sadece bir defa yaşayacağınız bu özel anları empati kurarak çok daha keyifli hale getirmek sizin elinizde. Bu sayede evliliğinizi daha güçlü temeller üzerine inşa edebilirsiniz.
Balayında cinsellik karşılıklı saygı ve anlayış gerektirir.
Balayına çıkacak çiftlere psikolojik tavsiyeler bağlamında önemli konu başlıklarından biri de cinsel ilişkidir. Yeni evlenen çiftlerin birbirlerine cinsel açıdan uyum sağlaması bazen kolay olmaz. Cinsel ilişkide uyumlu davranış özellikleri geliştirmek zamana yayılan bir süreç gerektirir. Bu süreçte sabırlı olmalı, hiçbir zaman tek taraflı düşünmemelisiniz. Balayında aşırı cinsel ilişki isteği ve hijyen koşullarına dikkat etmemek sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Örneğin idrar yollarına enfeksiyon yapan mikropların bulaşması sonucu balayı sistiti oluşması mümkündür. Bazı durumlarda antibiyotik tedavisi gerektiren bu sorunla karşılaşmamaları için çiftlerin dikkatli olmaları gerekir. Balayı sırasında eşinizle her konuda iletişiminizi canlı ve güçlü tutarsanız sorunlarınızı daha kolay çözebilirsiniz.
Psikolojik sorunlarınız için Tappy ayrıcalığından yararlanabilirsiniz.
Evlilik hayatına uyum sağlamak her zaman için kolay bir süreç değildir. Çiftler evlenmeden önce birbirlerini ne kadar iyi tanımış olurlarsa olsunlar, ilk günlerde uyum konusunda bazı sorunlar yaşayabilirler. Balayı tatilinde bu sorunları tek başlarına çözmede zorluk çekebilirler. Evliliğe hazırlık süreci çiftler için başarılı geçmişse balayında daha mutlu anlar geçirebilirler. Fakat ani alınan evlilik kararları hakkında durum her zaman böyle olmaz. Ailelerin onaylamadıkları evliliklerde ise çiftler daha büyük psikolojik sorunlarla karşılaşabilirler. Bu tür sorunlar nedeniyle balayınızın bir tür kabusa dönmesi mümkün.
Online terapi platformu Tappy, ihtiyaç duyduğunuz psikolojik destek taleplerini karşılamak için her an yanınızda. Balayı tatilinde çiftlerin yaşadığı bazı sorunlar iki taraf için de çok can sıkıcı bir hale gelebiliyor. Özellikle kabul görme ve hayal kırıklığı yaşama endişesi nedeniyle çiftler psikolojik açıdan kendilerini kötü hissedebiliyor. Bu gibi durumlarda sorunlara objektif bakan uzman bir psikolog desteği çok önemlidir. Balayına çıkacak çiftlere psikolojik tavsiyeler birçok sorunu büyümeden çözmenize yardımcı olabilir.
Balayı sırasında çözmekte zorluk çektiğiniz psikolojik sorunlarınız için Tappy üzerinden hizmet veren uzmanlarımızla iletişime geçebilirsiniz. Çift/evlilik/ilişki terapisi alanında uzman psikologlarımız sorunlarınıza objektif bir gözle bakacaktır. Balayına çıkacak çiftlere psikolojik tavsiyeler konusunda uzmanlarımız size gerekli desteği sağlayacaktır. Ayrıca aile terapisi, cinsel terapi ve diğer konularda da Tappy üzerinden internet terapisi hizmetinden yararlanabilirsiniz.
Paylaşmak Güzeldir :)
